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【专业健身10分钟】帅大叔陪你轻松瘦十斤

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admin更新于2019-04-07 11:02:07

677 MB

类型:知多资源

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资源简介:

​ 健身达人分享多年专业健身经验,每天只要十分钟,在家也能练出完美身材。很多人都觉得必须天天去健身房,才能达到瘦身的效果,但由于工作的忙碌,业余时间的缺乏,致使去健身房变得奢侈而只是个想法。其实不去健身房也能瘦身,只要学会一些在家瘦身运动的方法,在家也可以练出完美身材。现网易云课堂推出了由资深业内大咖、讲师,打造的瘦身类学习内容,一站式掌握必知必会全部技能,助你开启新的减肥瘦身之路。

 

本课程包含10节课,每周更新一期,自更新首周起,10周无间断。由健身达人谭江海来分享自己多年的专业健身经验,为您打造最便捷最可行的瘦身塑形课程,每天只要十分钟,不用专业器具,让你在家里就能练出完美身材。

 

适合人群

健身小白

有减肥需求但时间较少的年轻女性

追求美体塑形的所有人

课程简介

主讲老师:

 

谭江海  北京电视台当家主持人,《档案》《星夜故事秀》《首都经济报道》你都能看到他帅气挺拔的身姿,

其实他生活中还有一个身份——健身达人。媒体人有多忙,媒体人的生活有多不规律,大家应该都有耳闻,但不管是日常上班还是外出拍摄,不管是在海边还是在高原,哪怕没有健身房和专业的器械,谭江海依然坚持科学健身十几年。

 

课时:10课时

 

学习方式:视频课程

 

学习目标:每天只要十分钟,不用专业器具,也能练出完美身材。

 

本课程将分享自己多年的专业健身经验,为您打造最便捷最可行的瘦身塑形课程,每天只要十分钟,不用专业器具,让你在家里利用一些家庭方法练出完美身材。

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